원더윅스 도약기 5 (관계)-3분 요약
생후 26주 전후, 사물·사람·공간 사이의 ‘관계’를 감지하고 해석하는 시기. 분리 전조·낯가림·수면 변동에 대비하는 실전 요약 가이드
생후 26주 전후(예정일 기준)
관계 인식(가까움/멀어짐)
분리불안 전조·낯가림
낮잠 2~3회 변동
뒤집기/이동성↑
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1. 핵심 한눈에 보기
- 무슨 시기? 사람·사물·공간이 서로 어떻게 연결되는지 감지(가까움/멀어짐, 앞/뒤, 함께/떨어져).
- 왜 힘들까? 보호자와의 거리·존재 변화에 민감해져 분리 전조·낯가림·붙어있기가 증가.
- 핵심 전략 : 예고-이별-재회를 짧고 같은 절차로 반복, 낮엔 관계 놀이로 성공 경험 쌓기.
- 목표 : 낮잠 2~3회 리듬을 안정화하고, 저녁 전 과흥분을 차단해 밤 전환 성공률을 높이기.
2. 전형적 신호 & 체크리스트
- 분리 전조 — 보호자가 방을 나가면 즉시 찾거나 울음, 재회 시 빠르게 안정을 찾음
- 낯가림 — 익숙하지 않은 얼굴/목소리에 경계, 보호자에게 돌아오려 함
- 관계 탐색 놀이 — 까꿍/담요 아래 반쯤 가리기, 멀어졌다 가까워지기 놀이에 큰 반응
- 수면 변동 — 낮잠 2~3회 사이에서 흔들림, 마지막 낮잠/취침 시간 튀기 쉬움
- 이동성 증가 — 뒤집기·회전·지지 잡고 뻗기 시도 → 환경 안전 필요
기록 포인트(하루 3줄)
- 이별-재회 시도(횟수/반응) · 진정까지 걸린 시간
- 낮잠 길이/각성 시각 · 다음 WA 조정값(±분)
- 낯가림 상황(장소/사람/시간) · 성공한 진정 멘트
3. 바로 적용 루틴(복붙용)
3-1) 밤잠 3문장(분리 전조 대응)
- 예고 — “이제 잘 시간이야, 조용-어둡게” + 조도 2단계↓
- 실행 — 백색/분홍소음 ON, 슬리핑백, 짧은 이별-재회 1~2회(같은 멘트)
- 마무리 — “곁에 있어” 같은 반복 멘트로 눕히기(낮은 톤)
3-2) 낮잠/각성 창(WA) & 마지막 낮잠
- 권장 WA : 대체로 100~150분 범위(개인차). 오전 WA를 일정하게.
- 낮잠이 30~45분에 깨면 다음 WA -10~15분 조정, 전환 절차는 동일 속도로.
- 취침 지연 시 마지막 낮잠을 파워넷(15~25분)으로 축소해 과피로/과흥분 방지.
3-3) ‘관계’ 놀이(총 3~6분, 하루 2~3회)
- 까꿍 변형 — 담요로 얼굴/장난감을 반쯤 가리고 천천히 나타내기
- 멀어짐-가까워짐 — 1m 거리로 천천히 이동→다시 다가오기(목소리는 계속 연결)
- 앞/뒤 탐색 — 아이 시야 앞에서 뒤로 천천히 이동하며 “앞→뒤” 언어화
성공 직후 종료해 예측 가능한 결말을 주고, 같은 대사·속도로 반복하세요.
4. 빠른 트러블슈팅
취침 때 더 달라붙어요
→ 이별-재회를 짧고 동일한 대사로 1~2회만. 추가 장난감/새 시도는 금지.
낮잠이 계속 30~40분
→ 다음 WA -10~15분. 저녁 30분 전 감광·감음, 마지막 낮잠은 파워넷으로.
낯가림이 심해요
→ 처음 3분은 보호자 품에서 관찰, 소개 멘트 동일하게. 아이가 먼저 손 내밀 때만 타인 접촉.
5. 맞춤 아이템 스냅샷
6. 안전·의료 체크
즉시 상담이 필요한 경우 : 발열/저체온, 지속 수유 거부, 호흡곤란, 무반응, 전신 발진 악화 등은 도약기와 별개로 의료 상담을 권장합니다.
- 이동성 증가에 맞춰 침대·바닥·모서리 안전 보강, 작은 물체(질식 위험) 제거
- 수면 공간은 미니멀 유지, 등수면·과열 방지(의복/실내온도 점검)
- 낯선 환경 방문 시 초기 3~5분 관찰 시간 제공 후 상호작용
7. 다음 단계
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