원더윅스 도약기 8 (프로그램)-3분 요약
생후 55주 전후, 목표를 세우고 ‘여러 단계를 묶어 실행’하는 시기. “내가!” 자율성 폭발, 2→1 낮잠 전조, 실패-수정 전략을 한 페이지로 정리한 실전 요약
생후 55주 전후(예정일 기준)
프로그램/계획
“내가!” 자율성
2→1 낮잠 전조
실패→수정 시도
더 깊이 보기 원하면?
도약기 8 전체 가이드 바로가기 👉
1. 핵심 한눈에 보기
- 무슨 시기? 목표를 위해 여러 행동을 순서로 묶어 계획·실행·수정까지 시도(예: 상자 여는 법을 바꿔가며 재도전).
- 왜 힘들까? “내가!” 욕구와 실행 능력의 간극 때문에 좌절·떼가 늘고, 활동량 증가로 낮잠 리듬 재조정이 필요.
- 핵심 전략 : 실패 시 한 가지만 바꿔 재시도(속도/도구/각도 중 1개), 시각 단서(픽토/손짓)로 흐름을 단순화.
- 목표 : 낮엔 “작은 프로젝트 놀이”로 성취감, 저녁엔 감광·감음 + 고정 절차로 전환 성공률↑.
2. 전형적 신호 & 체크리스트
- 계획적 시도 — 같은 목표를 다양한 방법으로 재시도(열기/밀기/당기기 교체)
- 자율성·주도성↑ — 스스로 하려는 욕구, 도움 거부 후 성공하면 재현
- 멀티스텝 수행 — “신발 가져와→바구니에 넣기→박수” 같은 연속 지시 수행
- 낮잠 변화 — 2→1 전조(둘째 낮잠 저항/짧아짐), 마지막 각성 길어짐
- 문제해결 놀이 — 막대 빼기/문 여닫기/스위치 조작 등 반복 실험
기록 포인트(하루 3줄)
- 시도→수정 변수(각도/속도/도구)→성공 시점
- 낮잠 길이·저항 횟수·다음 WA 조정값(±분)
- “내가!” 상황과 효과적이었던 언어/제스처
3. 바로 적용 루틴(복붙용)
3-1) 밤잠 3~4단계 루틴(계획 신호 활용)
- 예고 — 조도 2단계↓ + 같은 멘트(“책 읽고 잘 시간이야”)
- 실행 — 백색/분홍소음 ON · 슬리핑백 · 짧은 책 1권
- (선택) — “끝→불끄기”를 아이가 직접 하게 하여 통제감 제공
- 마무리 — 동일 멘트로 눕히기(낮은 톤)
3-2) 낮잠/각성 창(WA) & 2→1 전환 브리지
- 권장 WA : 대체로 180~240분(개인차). 오전 WA를 일정하게.
- 2→1 전조 : 둘째 낮잠 거부가 주 4~5일, 밤 취침 지연/이른 기상 동반.
- 브리지 : 첫 낮잠 60~90분 캡 → 둘째 낮잠은 파워넷(10~25분) 또는 조기 취침.
3-3) ‘작은 프로젝트’ 놀이(총 5~8분, 하루 2~3회)
- 목표 선언 — “블록을 상자에 담고, 뚜껑 닫고, 탁!”
- 실행 — 아이가 주도, 실패 시 한 변수만 제안(“각도만 바꿔볼까?”)
- 마무리 — 성공 즉시 언어화(“계획 바꿔 성공!”)→정리로 연결
“도와줘?”/“혼자?” 두 선택지로 자율성과 도움 수용을 함께 연습하세요.
4. 빠른 트러블슈팅
“내가!”로 매번 충돌
→ 결과만 정의하고 방법은 아이가. 실패 시 한 변수만 제안, 성공 즉시 칭찬 후 종료.
둘째 낮잠을 계속 거부
→ 첫 낮잠 60~90분 캡 + 조기 취침. 파워넷은 10~25분 이내, 15시 이후엔 가급적 지양.
던지기/쾅쾅 두드리기 증가
→ “YES 공간”에서 합법적 충족(소프트 볼/두드림 드럼). 실내 규칙은 한 문장(“사람/유리엔 X”).
5. 맞춤 아이템 스냅샷
6. 안전·의료 체크
즉시 상담이 필요한 경우 : 발열/저체온, 지속 수유·식사 거부, 호흡곤란, 무반응, 전신 발진 악화 등은 도약기와 별개로 의료 상담을 권장합니다.
- 전도/추락 : 가구 앵커 고정, 창문·문틀 스토퍼, 계단 게이트
- 질식/삼킴 : 3.2cm 미만 부품·버튼형 배터리·자석 격리
- 물 안전 : 양동이/욕조 등 물 담긴 용기 방치 금지, 항상 시야 내 관리
- 수면 : 미니멀 베드, 등수면, 과열 방지(의복/실내온도 점검)
7. 다음 단계
도약기 8 전체 가이드
자세히 읽기 →
도약기 9(원리) 미리보기
다음 단계 보러가기 →