원더윅스 도약기 10 (체계, Systems)
생후 75주 전후, 여러 규칙이 얽힌 ‘체계’를 이해·조정하는 시기. If-Then(조건)과 When-Then(상황) 틀로 일과·놀이·감정을 구조화하는 실전형 안내서
Step 1. 도약기 10의 정의와 발달 배경
도약기 10은 아기가 여러 규칙이 상호작용하는 ‘체계’를 이해하고 조정하려는 시기입니다. 전 단계(원리)에서 배운 “무겁다/가볍다, 밀기/당기기” 같은 규칙들을 묶어 목표 달성의 경로를 스스로 설계합니다. 예) 문 닫힘→손잡이 올리기→당겨 열기→문틈 고정→카트 밀고 통과. 이때 작업기억·억제조절·언어·사회성(역할분담)이 함께 작동합니다.
생활 전환에서는 If-Then(“만약 씻었으면, 책 읽기”)과 When-Then(“저녁이면, 불을 낮춘다”) 같은 간결한 규칙 문장이 큰 효과를 냅니다. 부모 역할은 규칙을 한 문장으로 명료화하고, 예외는 한 번에 하나만 제시하여 체계를 예측 가능한 흐름으로 유지하는 것입니다.
Step 2. 신호 판별 체크리스트
- 규칙 결합 : 두세 가지 규칙을 스스로 연결(문 여닫기+장애물 이동+통과 순서).
- 역할놀이 심화 : 요리·병원·청소 놀이에서 역할 분담·절차 유지 시도.
- 조건 언어/제스처 : “그러면/그래서/먼저-다음-그다음”을 이해·사용.
- 문제해결의 유연성 : 막히면 경로 수정(돌려놓기→다른 도구→다른 방향).
- 감정 신호 : 자율성 증가로 경계 시험(떼/거부). 일관된 규칙 문장과 시각 도구가 도움이 됨.
Step 3. 수면·식사·외출: If-Then & When-Then 체계 설계
3-1) 밤잠: When-Then 3문장(복붙용)
- When 해가 지면 Then 방을 어둡게(조도 2단계↓)
- When 손 씻고 잠옷 입으면 Then 책 2권
- When 책이 끝나면 Then “잘 시간이야, 편안해”
각성 시 처음부터 리셋하지 말고 2·3번째 문장으로 ‘되감아’ 재진정. 체계의 연속성 유지가 관건.
3-2) 낮잠 1회 정착: WA & 창 관리
- 권장 WA : 대체로 4~6시간(개인차). 오전 WA를 일정하게 고정하면 성공률↑.
- 파워넷 : 장거리 외출/과흥분 시 저녁 전 15~20분 파워넷으로 취침 과피로 방지.
- 전환 절차 : 낮잠 전 10분은 정리→조도↓→소리ON→눕히기를 동일한 속도로.
3-3) 식사·외출: If-Then 규칙 카드
- If 의자에 앉았으면 Then 식사 시작(첫 숟가락은 부모 보조)
- If 식사가 끝났으면 Then 입 닦기→손 씻기→정리
- If 외출 준비가 끝났으면 Then 현관에서 “걸어/안아” 중 하나 선택
규칙 카드를 2~3장만 사용하고, 예외는 한 번에 하나만(“오늘은 비가 와서 실내 신발”).
3-4) 전환 문제해결(Q&A)
3-5) 체계 기록 템플릿(복붙용)
| 상황 | 조건 문장(If/When) | 절차 | 결과 | 반응 | 다음 수정(1개) |
|---|---|---|---|---|---|
| 낮잠 | When 정리 끝나면 | 조도↓→노이즈→눕히기 | 60분 수면 | 빠른 진정 | 동일 절차 유지 |
| 외출 | If 신발 신었으면 | 현관 카드 제시→선택 | 떼 감소 | 순응↑ | 카드 2장만 유지 |
핵심: 규칙은 짧고 한 문장, 수정은 한 번에 1개.
Step 4. 놀이 개입: 규칙 결합·역할 스크립트·문제해결
① 규칙 결합(2→3개)
문 여닫기(밀기/당기기) + 장애물 이동 + 통과 순서를 좌→우로 배치해 체계가 ‘보이도록’ 구성합니다.
② 역할놀이 스크립트(복붙용)
- “먼저 모자 쓴다(When)”
- “그다음 장바구니 챙긴다(Then)”
- “가게에 가면(When) 인사한다(Then)”
- “계산대에서는 기다린다(규칙)”
2단계에서 충분히 성공 경험을 준 뒤 3단계로 확장하세요. 실패하면 한 단계 되감기.
③ 문제해결(대체 경로)
끈 당겨 꺼내기, 레버 올려 열기, 슬라이드 돌려 잠금 해제 등 다른 규칙을 하나씩 바꿔 보게 합니다. 힌트는 한 번에 1개만 제시하고, 성공 즉시 언어화(“문이 닫혀 있어서 먼저 레버!”).
④ 감정-체계 연결
라벨링→규칙 한 문장→선택지 2개→타이머의 4스텝을 놀이에도 동일 적용해 ‘감정도 체계 안에서 조절’하도록 돕습니다.
- 예고: “문이 닫혔네(상황). 그럼 먼저 무엇?”
- 실행: 손잡이 올리기→살짝 당기기→카트 밀기
- 검증: 통과 후 문틀에 손 끼임 없는지 확인
- 확장: 장애물 위치만 바꿔 재도전(규칙 1개 변경)
Step 5. 환경 세팅 & 하루 스케줄(안전/경계/자율)
- 안전 : 문 끼임 방지, 코너 가드, 미끄럼 방지, 버튼 배터리/자석/작은 부품 엄격 관리.
- 경계 : 장소 규칙(현관·주방·욕실)을 픽토그램 1장씩으로 명료화.
- 놀이 존 : 규칙-절차가 보이게 좌→우로 재료 배치. 선택 과부하를 막기 위해 2세트 이하 노출.
- 일과 예시 : 기상→식사(If-Then)→역할놀이→낮잠(1회)→산책/외출 카드→문제해결 놀이→저녁 루틴(When-Then 3문장).
맞춤 아이템 & 사용 예시
FAQ & 경고 신호
낮잠 1회를 완전히 고정해야 하나요?
역할놀이에서 순서를 자꾸 바꿔요.
떼/거부가 심해졌어요.
마무리 · 전체 여정 정리
도약기 10의 열쇠는 규칙을 한 문장으로, 예외는 하나씩 제시해 체계를 보이도록 만드는 것입니다. 같은 말·같은 순서·같은 속도를 지키면 아기는 상황을 스스로 구조화하고, 막히면 경로를 바꾸는 자신감을 키웁니다. 지금의 루틴을 카드·픽토그램으로 시각화해 집·외출 모두에서 일관성을 높여 보세요.