원더윅스 1~10단계 한눈에 보기
예정일 기준 도약기 타임라인, 단계별 핵심 신호/대응, 복붙용 루틴·기록표, 맞춤 아이템 인덱스를 한 페이지에 정리했습니다.
도약기 전체
5~75주(±가변)
수면·수유·전환
기록 템플릿
안전/환경 세팅
우리 아이, 지금 어떤 도약기에 있을까?
도약기 계산 & 일정 보기 👉
1. 도약기란? (개요 & 측정 기준)
도약기는 아기의 뇌가 감각→패턴→전이→사건→관계→범주→연속→프로그램→원리→체계로 사고의 폭을 넓히는 시기적 도약을 뜻합니다. 일정은 출생일보다 예정일(만삭 기준)을 기준으로 예측하는 편이 정확하며, 실제 시작·지속 기간은 개인차가 큽니다. 중요한 것은 정상 범위 안의 변화를 이해하고, 전환(잠·수유·놀이)을 같은 말·같은 순서·같은 속도로 설계해 예측 가능성을 높이는 것입니다.
안전 원칙 : 발열·호흡곤란·지속 수유/식사 거부·무반응 등
의학적 위험 신호가 보이면 도약기와 별개로 즉시 진료를 권장합니다.
2. 1~10단계 도약기 3분 요약(예정일 기준)
3. 단계별 핵심 요약 표(신호·전략·바로가기)
| 단계 | 예상 시기 | 테마 | 주요 신호 | 한 줄 전략 | 바로가기 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 5주 | 감각 | 울음↑, 감각 과민, 클러스터 수유 | 전환을 짧고 같은 절차로 | 도약기 1 |
| 2 | 8주 | 패턴 | 손-시선 패턴 주시, 각성 창 변화 | 낮은 강도의 반복 놀이 | 도약기 2 |
| 3 | 12주 | 전이 | 장면 전환에 민감, 낮잠 흔들림 | “예고→실행→마무리” 고정 | 도약기 3 |
| 4 | 19주 | 사건 | 이벤트 추적, 낮밤 변동 | 낮엔 탐색↑, 저녁은 감광/감음 | 도약기 4 |
| 5 | 26주 | 관계 | 분리 전조, 사람 선호 증가 | 짧은 분리-재회 연습 | 도약기 5 |
| 6 | 37주 | 범주 | 넣고-빼기 집착, 분류 시도 | 기준은 한 번에 하나 | 도약기 6 |
| 7 | 46주 | 연속/순서 | 멀티스텝 행동, 모방↑ | First→Then 언어 | 도약기 7 |
| 8 | 55주 | 프로그램 | 계획·수정, “내가!”↑ | 실패 시 한 가지만 수정 | 도약기 8 |
| 9 | 64주 | 원리 | 비교/추론, 규칙·예외 실험 | 규칙 1문장, 예외 1개 | 도약기 9 |
| 10 | 75주 | 체계 | 규칙 결합, 역할놀이 심화 | If/When-Then 체계화 | 도약기 10 |
4. 공통 전환 템플릿(수면·낮잠·식사·감정)
밤잠(복붙용)
- 정리(장난감 바구니) · 조도 2단계↓
- 백색/분홍소음 ON · 세안→로션→수면복
- 짧은 독서(2~3분) · 마무리 멘트 “편안해”
각성 시 처음부터 리셋 X, 직전 1~2단계로 되감기.
낮잠 전환
- 활동 강도 낮추기(10분)
- 정리→조도↓→소리ON→눕히기
- 한 사이클(30~45분) 각성 시 다음 WA -10~15분
WA 범위: 1단계 45~90분 → 10단계 4~6시간(개인차).
식사/수유(절차)
- 자리 고정·시작 멘트(“앉으면 시작”)
- 한 입→멈춤→물 한 모금(속도 규칙)
- 마무리: 입 닦기→정리→손 씻기
양보다 “절차 성공”을 칭찬하세요.
감정/떼(4스텝)
- 라벨링(“화났구나”)
- 규칙 한 문장(“안전하게는 …”)
- 선택지 2개(규칙 안에서)
- 타이머/픽토그램으로 기다림 시각화
성공 후 바로 언어화(“기다려줬네!”).
5. 상황별 트러블슈팅(빠른 해결 가이드)
낮잠이 매번 30~40분
→ 다음 WA를 10~15분 단축, 전환 절차(정리→조도↓→소리ON)를 동일 속도로.
저녁 취침이 밀림
→ 마지막 30분 저강도 놀이로 스위칭, 독서 2권 고정, 마무리 멘트·조도는 항상 동일.
분리불안/붙어있기 증가
→ 짧은 분리-재회(30~60초)와 고정 멘트. 낮엔 밀착·저녁엔 예고 멘트 강화.
떼/거부(외출·정리)
→ 규칙 카드 2~3장만 사용, 선택지 2개 제공(걸어/안아), 성공 즉시 언어화.
6. 맞춤 아이템 인덱스 & 사용 예시
7. FAQ(자주 묻는 질문)
예정일과 실제 출생일 중 무엇을 기준으로 보나요?
예정일(만삭 기준)을 우선 권장합니다. 조산/만산의 경우 변동폭이 커질 수 있어 신호 기록이 더 중요합니다.
도약기마다 수면 교육을 해야 하나요?
공식적 교육보다 ‘예고→실행→마무리’의 일관된 절차가 핵심입니다. 각성 시엔 되감기 원칙을 사용하세요.
낮잠 2→1 전환 시기는 언제인가요?
7~10단계 사이에 흔합니다. 둘째 낮잠 거부가 4~5일/주, 밤 취침 지연이 동반되면 오전 WA +10~20분, 저녁 전 파워넷 15~30분으로 점진 전환을 권장합니다.
떼/고집이 심해졌어요. 발달 때문인가요?
자율성과 규칙 실험의 표지입니다. 감정 라벨링→규칙 한 문장→선택지 2개→시각 타이머로 대응하세요.
8. 다음 읽을거리
도약기 계산 & 캘린더
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단계별 심화 가이드
도약기 1부터 순서대로 보기 →